黄桃酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法

黄桃酸奶

功

增进食欲、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

腹泻患者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黄桃酸奶是由黄桃、酸奶制成，其口感醇厚，味道酸甜，含有多种营养物质，黄桃酸奶具有增进食欲、补充营养的功效。 1、增进食欲 酸奶可促进唾液和胃液的分泌，而黄桃中含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，因此进食黄桃酸奶，可增进食欲，适用于食欲不振等症。 2、补充营养 黄桃酸奶中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素C等营养成分，适当进食黄桃酸奶，可补充人体所需的营养物质。 不宜同食 1、香蕉 香蕉具有润肠通便的功效，和黄桃酸奶同食可能导致腹泻。 温馨提示

黄桃酸奶不宜长期食用，含有大量糖分，长期大量食用也可导致肥胖。

食用方法

1、直接食用 将黄桃洗净、切丁，再加入白糖水，小火炖煮，待熬制黏稠后，放入冰箱冷藏，最后将制作好的酸奶与黄桃混匀，即可直接食用。