燕麦酸奶含有各种营养成分，具有为人体补充营养、促进胃肠蠕动等其他功效。除此之外还可以起到其他较为有效的作用，维护人体健康。
1、补充营养：燕麦酸奶中含有蛋白质、氨基酸、钙、铁，以及糖类物质等营养成分，还有一些燕麦酸奶可能含有各种果粒或者水果的成分，从而含有部分维生素，健康人群或者存在营养不均的人群，均可适当进食，从而可以为人体补充营养物质，帮助维持营养均衡，促进身体健康。对于年纪较大的人群，适量进食燕麦酸奶等不同类型的酸奶，可能可以辅助降低因钙元素缺乏而出现疾病的概率，对维护骨骼的健康有一定的好处；
2、促进胃肠蠕动：燕麦酸奶中含有膳食纤维，适量进食后，可以促进胃肠道蠕动，排泄体内的垃圾毒素。对于易便秘的人群，可以起到辅助改善的作用。另外，燕麦酸奶中含有乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，菌群失调引起便秘的人群，可在药物治疗的基础上适量进食燕麦酸奶，从而起到辅助性食疗的作用。
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