胖大海罗汉果菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

胖大海罗汉果菊花茶

功

清热利咽、润肠通便、清肝明目

宜

风热感冒者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

胖大海味甘，性寒，归肺、大肠经；菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经；罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经。胖大海罗汉果菊花茶具有清热利咽、润肠通便、清肝明目等功效。 1、清热利咽 胖大海与罗汉果甘寒质轻，入肺经可清宣肺气、润肺化痰、利咽开音。菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，而性质微寒可清热。因此胖大海罗汉果菊花茶可起到清热利咽的功效，帮助缓解外感风热或温病初起、温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽声嘶等症状。 2、润肠通便 胖大海与罗汉果质滑性润，又归于大肠经，可宣上导下以起到润肠通便、清泄火热等功效，帮助缓解肺热肠燥引起的便秘等症状。 3、清肝明目 菊花性寒，入肝经，能清肝热、平肝阳，且又味辛，可发散苦泄，因此胖大海罗汉果菊花茶既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目，故对于肝经风热或肝火上攻所致目赤肿痛，以及肝脏精血不足、目失所养引起的眼目昏花、视物不清等症状可起到一定的缓解作用。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与胖大海罗汉果菊花茶药性均偏寒凉，若两者大量同食，可刺激脾胃而引起腹痛、腹泻等不适。 温馨提示

建议选择个大、棕、表面有细皱纹及光泽、无破皮的胖大海，在秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收的罗汉果，以及花朵完整、色鲜艳、香气浓郁的菊花共同泡茶。

食用方法

1、直接饮用 取适量胖大海、罗汉果、菊花放入杯中，加入适量沸水冲泡，放温后即可直接饮用。