夹心欧包不能减肥，任何食物都没有减肥的作用。若想减肥，可通过控制饮食和增加运动的方式进行科学减肥。
夹心欧包一般是由高筋面粉、糖粉、鸡蛋等食材制作而成，因为夹心欧包味道甜甜的，所以很多人都喜欢吃，在减肥期间适当吃夹心欧包，并不会影响控制体重，但也不会起到减肥的作用，另外，吃夹心欧包也不能减少体内能量的摄入，因为夹心欧包中含有较多的淀粉，且欧包的夹心也会有糖分，这两种物质进入体内后都会产生热量，适当吃夹心欧包不会导致体内摄入过多热量，出现肥胖的现象，但如果经常吃夹心欧包，可能会因为体内摄入过多的热量，不利于减肥，而且还有可能导致身体出现腹痛、腹胀等症状。
如想减肥，可以适当控制饮食，减少摄入量，同时也可增加运动，如跑步、游泳、骑单车等，可促进脂肪消耗，当摄入减少，消耗增多的时候，长期坚持，可达到减肥的目的。
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