桂圆枸杞红枣茶的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆枸杞红枣茶

功

补脾益气、养血安神

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆又称为龙眼，味甘，性温，归心、脾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；红枣又名大枣，味甘，性温，归脾、胃、心经。桂圆枸杞红枣茶具有补脾益气、养血安神等功效。 1、补脾益气 桂圆、红枣甘温，入脾经有补脾益气之效，枸杞甘而能补，可助桂圆、红枣补益之力，故桂圆枸杞红枣茶可补脾益气，缓解脾气虚弱所致的消瘦、倦怠乏力、便溏等症。 2、养血安神 龙眼气味甘温，甘味重，润气尤多，于补气之中，更存有补血之力，红枣可养心安神，能缓解心失充养、心神无主，枸杞甘而能补，能助桂圆、红枣养血。桂圆枸杞红枣茶能养血安神，缓解气血虚弱所致的失眠健忘、食少体倦。 不宜同食 1、羊肉 羊肉属于热性的食物，桂圆枸杞红枣茶属于温性的食物，同食容易导致上火。 温馨提示

建议适量饮用桂圆枸杞红枣茶，因其性温，若过量饮用，可能引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、直接饮用 取适量桂圆、枸杞、红枣洗净后放入杯中，加入沸水冲泡放温后可直接饮用。