锗石是自然界中含有锗元素的一类矿石,锗石床垫就是由锗石组成。锗石床垫的临床效果并不明确,因为没有科学的研究数据支持锗石床垫的好处与害处有哪些。
由于锗石床垫的效果并不明确,建议不要轻易听信某些商家的广告宣传,认为锗石床垫可以治疗颈椎病、消除疼痛、增强免疫力、解毒排毒、促进睡眠等。如果想要治疗疾病、增强体质或是促进睡眠,还是应前往医院,在专业医生的指导下进行综合调理。如保证良好的生活作息,营养均衡,适度进行运动锻炼。
选择什么样的床垫应该结合自己的实际情况来决定,由于锗石床垫通常比较硬,所以睡久了可能对脊椎不好,尤其是对于中老年人,易引起腰酸、背痛等症状。市面上大部分锗石床垫具备加热作用,在使用时也要注意安全。
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