红心牛奶木瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

红心牛奶木瓜

功

促进消化、补充水分

宜

大便干燥

忌

体弱畏寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红心牛奶木瓜是木瓜的一种，其口感软糯，香甜可口，营养丰富，含有水分、糖分等，具有促进消化、补充水分的功效。 1、促进消化 红心牛奶木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解为脂肪酸，能够起到促进消化的作用，适量食用能够改善消化不良等不适症状。 2、补充水分 红心牛奶木瓜中含有一定量的水分，适量食用可为机体补充日常所消耗的水分，帮助加快机体的新陈代谢，可缓解口干、口渴的情况。 不宜同食 1、胡萝卜 红心牛奶木瓜具有促进消化之功，不宜与富含膳食纤维的食物，例如胡萝卜同食，以免引起腹泻。 温馨提示

红心牛奶木瓜不宜多食，以免引起腹胀。

食用方法

1、榨汁 红心牛奶木瓜清洗干净切块放入榨汁机中，倒入适量牛奶，榨汁后即可直接饮用。