桑葚干枸杞桂圆干菊花泡水
功
益精明目、补气养阴
宜
视力减退者、气虚乏力者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
桑葚干又称桑椹干,为桑科植物桑的干燥果穗;枸杞为茄科植物枸杞的成熟果实;桂圆干即桂圆肉,为无患子科植物龙眼的假种皮;菊花为菊科植物菊的干燥头状花序,而桑葚干枸杞桂圆干菊花泡水具有益精明目、补气养阴等功效。 1、益精明目 枸杞味甘,性平,归肝、肾经,能滋肝肾之阴,为平补肾精肝血之品;菊花辛散苦泄,微寒清热,入肝经,既能疏散肝经风热,又能清泄肝热以明目。故桑葚干枸杞桂圆干菊花泡水具有益精明目之效,适用于精血不足所致的视力减退、内障目昏等。 2、补气养阴 桑葚干可补肝阴、滋肾阴;枸杞可补肝肾之阴,还能养肝补血;桂圆干可补脾气、益脾阴,故桑葚干枸杞桂圆干菊花泡水具有补气养阴之效,适用于气虚乏力。 不宜同食 1、辣椒 桑葚干、枸杞、桂圆干、菊花属于中药,不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用,以免影响药效。 温馨提示
建议适量饮用桑葚干枸杞桂圆干菊花泡的水,因其性质偏寒凉,若大量饮用,可刺激脾胃引起腹痛、腹泻等不适。
食用方法
1、冲泡 取适量桑葚干、枸杞、桂圆干和菊花放入杯中,倒入沸水进行冲泡,待温度适宜后饮用即可。
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