西洋参黄精枸杞子泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

西洋参黄精枸杞子泡水喝

功

补气养阴、益肾

宜

肾阴亏虚者、脾胃气虚者

忌

痰湿壅滞者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经；黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经；枸杞子味甘，性平，归肝、肾经。西洋参黄精枸杞子泡水喝具有补气养阴、益肾的功效。 1、补气养阴 黄精和西洋参都可补气养阴，枸杞子可补肝肾之阴。故西洋参黄精枸杞子泡水喝具有补气养阴的功效，适用于脾胃气虚、体倦乏力、食欲不振、脉象虚软等病症。 2、益肾 枸杞子可滋补肝肾、益精明目；黄精可健脾益肾、补益肾精。故西洋参黄精枸杞子泡水喝具有益肾的功效，可用于肾阴亏虚、精血不足、腰膝酸软、须发早白等病症。 不宜同食 1、藜芦 西洋参与藜芦药性相反，一起吃可能会影响药效，还可能出现头晕、呕吐等毒副作用，所以西洋参黄精枸杞子泡水喝时不建议和藜芦同食。 温馨提示

西洋参黄精枸杞子泡水时需挑选条状均匀、质硬体轻、表面横纹紧密、香气浓郁的西洋参。

食用方法

1、泡水 取适量西洋参、黄精、枸杞子放入杯中，加入开水冲泡，待水温后即可饮用。