泡脚是一项非常方便、快捷的保健方式,泡脚的时间每天1次为最好,特别是冬季。在夏季可以间隔时间偏长,3天左右泡1次脚。
合理的泡脚在于合适的水温,每次泡脚的时间在10分钟左右,使泡脚的疗效更大的发挥。可以在泡脚水中加些中药,可以应用玫瑰花、干姜、冬瓜皮,药材的加入对于增强泡脚的疗效很显著,可以辅助治疗慢性的疾病。
泡脚最大的益处是在睡前明显的使人体神经、肌肉得到放松,血液循环得到改善,对于纠正失眠以及辅助治疗慢性疾病都有很大的益处。
泡脚是一项非常方便、快捷的保健方式,泡脚的时间每天1次为最好,特别是冬季。在夏季可以间隔时间偏长,3天左右泡1次脚。
合理的泡脚在于合适的水温,每次泡脚的时间在10分钟左右,使泡脚的疗效更大的发挥。可以在泡脚水中加些中药,可以应用玫瑰花、干姜、冬瓜皮,药材的加入对于增强泡脚的疗效很显著,可以辅助治疗慢性的疾病。
泡脚最大的益处是在睡前明显的使人体神经、肌肉得到放松,血液循环得到改善,对于纠正失眠以及辅助治疗慢性疾病都有很大的益处。
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