吃虾滑是否会胖,需要根据当天吃虾滑后,摄入的总热量是否大于消耗的总热量来确定。若吃完虾滑后导致摄入的总热量大于消耗的总热量,可能会变胖。若摄入的总热量小于消耗的总热量,则不会变胖。
1、会胖:如果在晚上吃虾滑,可能会增加总热量的摄入,若此时一天所消耗的热量,如运动、基础代谢、正常活动等小于摄入的热量,会造成热量的剩余,导致摄入热量大于消耗热量。若保持这个状态,剩余的热量会转化为脂肪储存,可能就会使人变胖;
2、不会胖:若只是吃了适量的虾滑,一般并不会影响一天摄入热量的总量,也不会造成热量摄入过多,从而使摄入热量大于消耗热量,且同时又进行了运动,则吃虾滑通常不会使人变胖。
此外,提倡适量进食,不要大量、单一地去吃某种食物,且过量进食容易引起人体发胖。建议日常选择吃低脂、低糖分、低热量的食物,并且积极运动控制体重。
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