桑葚黑枸杞桂圆泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚黑枸杞桂圆泡水喝

功

滋补肝肾、补脾养血、生津

宜

头昏失眠、津伤口渴者

忌

腹泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经；黑枸杞味甘，性平，归肝、肾经；桂圆味甘，性温，归心、脾经。桑葚黑枸杞桂圆泡水喝具有滋补肝肾、补脾养血、生津等功效。 1、滋补肝肾 桑葚、黑枸杞都入肝、肾经，味甘能补，可滋肾阴补肝血。因此，桑葚黑枸杞桂圆泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于缓解肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症。 2、补脾养血 桂圆入心、脾经，能补心脾益气血并安神。因此桑葚黑枸杞桂圆泡水喝有补脾养血的功效，可用于缓解思虑伤脾、头昏失眠、心悸怔仲等症。 3、生津 桑葚味酸，桑葚黑枸杞桂圆泡水喝有生津的功效，适用于缓解津伤口渴。 不宜同食 1、辣椒 桑葚黑枸杞桂圆泡的水中含有多种中药材，不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低其药效，故不宜同食。 温馨提示

桑葚黑枸杞桂圆泡水喝建议不要一次性饮用过多，以免泡的水液稀释胃液，影响胃肠消化功能。

食用方法

1、直接饮用 取桑葚、黑枸杞、桂圆于杯中，加入温水后饮用即可。