桑葚枸杞桂圆菊花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚枸杞桂圆菊花泡水喝

功

滋补肝肾、疏散风热、补益心脾

宜

肝肾阴虚、风热感冒者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚归心、肝、肾经，味甘、酸，性寒；枸杞归肝、肾经，味甘，性平；桂圆归心、脾经，味甘，性温；菊花归肺、肝经，味辛、甘、苦，性微寒。桑葚枸杞桂圆菊花泡水喝具有滋补肝肾、疏散风热、补益心脾等功效。 1、滋补肝肾 桑葚和枸杞入肝、肾经，菊花入肝经。桑葚能滋阴补血，枸杞甘平，可滋肾精补肝血。因此，桑葚枸杞桂圆菊花泡水喝有滋补肝肾的功效，可用于缓解肝肾阴虚所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、目昏不明等症。 2、疏散风热 菊花味辛疏散，微寒清热，能疏散肺经风热。因此，桑葚枸杞桂圆菊花泡水喝可达到疏散风热的功效，适用于缓解风热感冒。 3、补益心脾 桂圆味甘能补，可补脾养血，益精安神。因此，桑葚枸杞桂圆菊花泡水喝具有补益心脾等功效，适用于缓解思虑伤脾、心悸怔仲、头昏失眠等症。 不宜同食 1、辣椒 桑葚枸杞桂圆菊花泡的水中含有多种中药材，不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低其药效，故不宜同食。 温馨提示

桑葚枸杞桂圆菊花泡水喝有一定药效，建议不要一次性饮用过多，以免药效太过而引起不适。

食用方法

1、直接饮用 将桑葚、枸杞、桂圆、菊花放入水杯中，加温开水冲泡即可。