牛奶南瓜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶南瓜汁

功

补中益气、润肺生津

宜

中气不足者

忌

乳糖不耐受者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

牛奶南瓜汁是以牛奶、南瓜为原料，经二次加工后制作而成的饮品。平时适量饮用牛奶南瓜汁有一定的养生保健效果，主要是具有补中益气、润肺生津的功效。 1、补中益气 牛奶南瓜汁味甘性平，有补益脾胃不足、缓和中焦虚弱之效，适宜中气不足的人群食用，有助于缓解体虚乏力、食少、二便不利、脘腹胀满等症状。 2、润肺生津 牛奶南瓜汁质地润滑，味道甘甜，可以滋养肺燥，使中焦清气升扬，以达润肺生津的功效，适合有肺燥干咳、咽喉干哑、痰黏带血、喘息不止等现象的人群饮用。 不宜同食 1、柴鱼 南瓜不宜与柴鱼一同食用，同食过多有可能会引起食物中毒的现象。 温馨提示

对牛奶蛋白过敏的人群需尽量避免喝牛奶南瓜汁。

食用方法

1、直接饮用 先将南瓜煮熟后放入榨汁机中，加入牛奶搅打均匀，可根据个人口味适量加入白糖后即可直接饮用。