通常一星期手淫一次没事，但对青少年来说无益，但对没有性伴侣的成年人来说，有一定的益处。青少年应该接受正能量的信息，尽量避免手淫，成年人应该尽量进行正常的性生活，也应该尽量避免手淫。
如果手淫发生于青少年期，此时生殖器官已经生长发育完善，但比较缺乏性知识的教育，可能由于不良书籍和视频而使性神经处于兴奋状态，进而出现手淫的现象，如果一星期发生一次对于青少年来说不过度，但可能会引起精力不足的现象。如果手淫发生于没有性伴侣的成年人，则手淫是自我安慰的一种方式，能够缓解性心理压力，频率也应适当控制在一星期一次，如果成年人有性伴侣的情况下，则建议进行正常的性生活，对男性和女性身体都会有一定的好处，还能增进双方的感情。
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