八珍茶的功效与作用、禁忌和食用方法

八珍茶

功

润肠通便、提神醒脑

宜

便秘患者

忌

失眠患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

八珍茶主要是由龙井茶、枸杞子、冰糖、人参、荷花、桂花、桃花、菊花以开水冲泡而成，其气味芳香，口感清爽，适量食用具有润肠通便、提神醒脑等功效。 1、润肠通便 八珍茶冲泡后的茶汤含有一定膳食纤维，可帮助促进胃肠道蠕动，增加粪便体积。而用水冲泡饮用时需要添加大量水分，可帮助润滑肠道，故八珍茶具有润肠通便之功，可用于缓解便秘等症。 2、提神醒脑 由于龙井茶中含有一定茶多酚及咖啡碱等物质，食用后可起到兴奋神经中枢的作用，故适量饮用八珍茶可帮助提神醒脑，常用于缓解困乏等现象。 不宜同食 1、安眠药 龙井茶中含有咖啡碱等成分，可起到兴奋神经中枢的作用，进而影响安眠药的助眠效果，所以两者不可同服。 温馨提示

八珍茶睡前不宜饮用，因为具有提神醒脑的功效，睡前饮用可能导致失眠。

食用方法

1、冲泡 取适量龙井茶、枸杞子、冰糖、人参、荷花、桂花、桃花、菊花放入容器中，并添加一定热水泡制后饮用。