蜂蜜加枸杞子泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜加枸杞子泡水

功

滋补肝肾、润肠通便

宜

肝肾阴虚者

忌

湿阻中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经；枸杞子味甘，性平，归肝、肾经。蜂蜜加枸杞子泡水具有滋补肝肾、润肠通便等功效。 1、滋补肝肾 枸杞子甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品，蜂蜜甘平，可补中缓急，因此蜂蜜加枸杞子泡水具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等症。 2、润肠通便 蜂蜜质润滑利，入大肠经，有润肠通便之效，因此蜂蜜加枸杞子泡水具有一定的润肠通便的功效，可用于大便秘结。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含有大量的鞣酸，会和枸杞子中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞子中所含有的营养物质，故蜂蜜加枸杞子泡水不宜与绿茶同食。 温馨提示

蜂蜜加枸杞子泡水后需注意控制饮用量，以免导致血糖升高。

食用方法

1、冲服 取适量枸杞子放入杯中，然后加入蜂蜜进行调味，最后倒入温开水进行冲泡。