高蛋白脱脂奶粉的功效与作用、禁忌和食用方法

高蛋白脱脂奶粉

功

补充营养、增加骨骼密度

宜

骨质疏松者

忌

乳糖不耐者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

高蛋白脱脂奶粉是经过消毒、脱脂、脱水、干燥等多项工艺制成的奶粉，其富含营养，正确摄入对身体有一定好处，具有补充营养、增加骨骼密度等功效。 1、补充营养 高蛋白脱脂奶粉含有蛋白质、糖、钙以及维生素，可以为人体提供一定的营养价值，食用后可补充营养。 2、增加骨骼密度 因为高蛋白脱脂奶粉含有钙以及维生素D，因此可以增加骨骼密度，骨质疏松等缺钙人群可以适当食用。 不宜同食 1、可乐 可乐含有大量二氧化碳，可与高蛋白脱脂奶粉中的游离钙离子、蛋白质发生化学反应，生成碳酸钙和蛋白结块，不利于钙和蛋白质的吸收，从而容易导致消化不良或腹泻，故不宜同食。 温馨提示

高蛋白脱脂奶粉不建议长期大量饮用，以免由于营养摄入单一而出现营养不良等情况。

食用方法

1、冲服 将高蛋白脱脂奶粉和温开水按照一定的比例进行冲泡，搅匀后可以食用。