白蒿枸杞子泡水喝
功
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
功效作用
白蒿是菊科植物大籽蒿的全草，多在干燥灌丛、干燥草地和草地大片生长，其味甘性平而无毒。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，生于山坡、田野向阳干燥处，多在夏、秋二季果实呈红色时采收，其味甘性平，归肝、肾经。白蒿枸杞子泡水喝具有祛风除湿、滋阴补肾、益精明目的功效。 1、祛风除湿 白蒿性质温和，泡水喝可帮助祛除体内湿气，缓解因风寒湿痹引起的关节肿痛等不适。 2、滋阴补肾 枸杞子归肝、肾两经，而其味甘，可帮助缓解因肾阴亏虚而引起的腰膝酸痛、五心烦热等不适症状，白蒿也具有一定的补中益气的功效，可帮助滋补肾阴。 3、益精明目 枸杞子归肝经，肝开窍于目，对于目昏不明的人群，适当喝枸杞子水可改善不适症状。白蒿也具有一定的清热祛湿的功效，可缓解肝火上炎引起的黄疸，减轻眼睛色黄的症状。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性寒凉，易伤阳气，与白蒿枸杞子泡水一起服用，可能会加重风寒湿痹引起的关节不适，影响药效。 温馨提示
白蒿枸杞子泡水喝一般不会对身体产生不良影响，但需避免一次性饮用太多，以免增加胃肠负担。
食用方法
1、泡水 取适量白蒿、枸杞子放入杯中，加入一定量的热水冲泡即可。
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