黑芝麻水的功效与作用、禁忌和食用方法

黑芝麻水

功

补肝肾、益精血、润肠通便

宜

腰膝酸软者、肠燥便秘者

忌

脾虚便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑芝麻又称胡麻，味甘，性平，归肝、肾、大肠经。黑芝麻水具有补肝肾、益精血、润肠通便等功效。 1、补肝肾 黑芝麻水味甘可补益，入肝肾二经，可滋补肝肾，用于肝肾不足所导致的须发早白、视物昏花。 2、益精血 黑芝麻水甘润而平，入肝、肾经，长于补益肝肾、益精养血，具有益精血之功，可用于精血亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣。 3、润肠通便 黑芝麻水甘平，质润多脂，入大肠经，具有润肠通便的功效，可用于肠燥便秘患者。 不宜同食 1、葛麻藤 葛麻藤具有止泻之功，而黑芝麻水可润肠通便，两者药性相反，若同食可影响治疗效果，故不宜同食。 温馨提示

在服用黑芝麻水期间，需注意饮食清淡，避免饮酒，以免影响治疗效果。

食用方法

1、泡水喝 取适量黑芝麻洗净后放入杯中，加入开水后晾温即可饮用，可以适当加入蜂蜜。