黑芝麻核桃花生糊
功
润肠通便、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
阴虚火旺者、痰热咳嗽者、便溏者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
黑芝麻核桃花生糊是一种常见的饱腹食物，具有一定的营养价值，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 黑芝麻、核桃、花生中都含有丰富的膳食纤维，能够促使胃肠道进行蠕动，因此适量食用黑芝麻核桃花生糊具有润肠通便之功，能够帮助消化与吸收，改善大便干结、消化不良等症状。 2、补充营养 黑芝麻、核桃、花生都含有蛋白质、油脂、矿物质等营养成分，花生中还含有多种维生素，因此适量食用黑芝麻核桃花生糊，能够有助于机体补充日常生活所需的营养物质，对人体健康有益。 不宜同食 1、止泻药物 黑芝麻核桃花生糊具润肠通便之功，若与止泻药物同食可影响药效，加重腹泻症状，故不宜同食。 温馨提示
黑芝麻核桃花生糊含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。
食用方法
1、冲泡食用 取适量黑芝麻核桃花生糊，用开水进行冲泡即可直接食用，可以根据个人口味加入适当蜂蜜调味。
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