一般可以通过扩胸、按摩下肢、伸展四肢等动作改善心肌缺血的情况,但锻炼不能代替治疗。如果心肌缺血发作或症状较严重,建议及时到心血管内科就医,使用药物治疗,避免擅自活动加重病情。
1、扩胸:患者可以通过扩张胸部的动作,使心肌血管得到舒张,改善心肌功能,促进心肌周围血液循环,提高心肺供血的能力,从而有助于改善心肌缺血的情况;
2、按摩下肢:患者经常按摩下肢的肌肉,可促进下肢血液循环,从而促进静脉血回流,使心肌缺血的情况得到改善;
3、伸展四肢:患者可以经常对双手、双腿进行伸展,双腿慢慢下蹲,双手上提,反复做5-10次,能够促进四肢肌肉和毛细血管收缩,使存留四肢过多的血液流回心脏,从而改善心肌缺血的情况;
4、其它动作:心肌缺血的患者在日常生活中,还可以做有氧运动,如慢跑、太极拳、慢走等,来改善体质,缓解心肌缺血的情况。但是要避免剧烈运动或过于激烈的动作,以免加重病情。
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