黑芝麻黄豆豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

黑芝麻黄豆豆浆

功

健脾宽中、滋润肠燥

宜

肠燥者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑芝麻黄豆豆浆由黑芝麻、黄豆加水研磨而成。黑芝麻为胡麻科植物脂麻的种子，性平，味甘，归肝、肾经。黄豆为豆科植物大豆的黄色种子，性平，味甘，归脾、大肠经。黑芝麻黄豆豆浆具有健脾宽中、滋润肠燥等功效。 1、健脾宽中 黑芝麻黄豆豆浆中，黄豆性平，味甘，归脾经，甘平善补益，能够健脾、补脾气，以缓解胸闷，与甘平的黑芝麻合用，具有健脾宽中的功效，适用于腹胀胸闷等症状。 2、滋润肠燥 黑芝麻黄豆豆浆中，黄豆性平，味甘，归大肠经，有利于化生阴液，配合黑芝麻具有滋润肠燥的功效，适用于肠燥等症状。 不宜同食 1、虾皮 黄豆和虾皮同食会引起消化不良。 温馨提示

黑芝麻富含脂肪，长期大量食用容易导致身体摄入的脂肪含量过高，导致肥胖。

食用方法

1、直接食用 将黑芝麻、黄豆洗净后放入研磨器或榨汁机，加入清水充分研磨，倒入杯中即可直接食用。