黄芪灵芝枸杞泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

黄芪灵芝枸杞泡水喝

功

补气、养血

宜

血虚萎黄者

忌

表实邪盛者、内有积滞者、阴虚阳亢者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黄芪、灵芝和枸杞均可入药，黄芪灵芝枸杞泡水喝具有补气、养血等功效。 1、补气 黄芪味甘能补，性温通行，归脾、肺经，长于补益脾气和肺气。灵芝味甘性平，归心、肺、肾经，长于补益心、肺、肾之气。枸杞味甘滋润，归肾经，长于滋养肾气。因此黄芪灵芝枸杞泡水喝具有补气的功效，适用于肺虚咳喘、虚劳短气等病症。 2、养血 黄芪味甘能补，归脾经可入血分，功善养血，且通过补气又有助于生血。灵芝味甘性平，归心经，能补心血、安心神。枸杞甘能补虚，归肝经可入血分，长于补肝血。因此黄芪灵芝枸杞泡水喝具有养血的功效，适用于血虚萎黄、气血两虚等病症。 不宜同食 1、细辛 细辛耗气，黄芪补气，同用易降低药效，故黄芪灵芝枸杞泡水喝时不宜与细辛同用。 温馨提示

建议选择切面色淡黄、粉性足、味甜的黄芪，子实体粗壮肥厚、皮壳具光泽的灵芝，以及粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜的枸杞一同泡水喝。

食用方法

1、泡服 取适量黄芪、灵芝和枸杞洗净后与沸水一同冲泡，待冷却至适宜温度后即可服用。