正常人出现可怕的幻觉是否正常要看具体有多可怕，因为每个人对幻觉体验，对可怕的改定义也是有所不同的。有些人感到很可怕的体验，在另一些人看来可能并不值得大惊小怪，所以不同个体对可怕的体验不同。
对幻觉来讲，人在一生中可能多数人都会有一定的幻觉体验。对正常人来讲，幻觉体验是有条件的，不是很真切的。典型的幻觉就像正常的自觉体验一样，非常真实生动。正常人的幻觉往往相对模糊，清晰度没不高，持续时间比较短，可以很快的意识到是幻觉体验。一般在疲劳以后、临睡前，或者在处于某一个陌生的环境感到紧张的时候，容易诱发幻觉体验。有幻觉体验一般对人的健康不会造成明显的影响，可以看成生理现象。如果超出这样的幻觉的情况，可能就需要考虑是不是有病理性的问题，必要时要及时去精神科就诊，进一步评估。
建议患者放松心情，多看轻松娱乐的电影，同时注意保证睡眠质量，多吃蔬菜、水果等，平时可以增加户外运动以转移注意力。
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