黑芝麻鸡蛋汤的功效与作用、禁忌和食用方法

黑芝麻鸡蛋汤

功

补肝益肾、滋阴养血

宜

肝肾不足者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑芝麻鸡蛋汤主要材料为黑芝麻、鸡蛋。其中，黑芝麻为胡麻科植物脂麻的种子，性平，味甘，归肝、肾经。鸡蛋性平，味甘，归肝、脾经。黑芝麻鸡蛋汤具有补肝益肾、滋阴养血等功效。 1、补肝益肾 黑芝麻性平，味甘，归肝、肾经，而鸡蛋性平，味甘，归肝经，甘味可补，黑芝麻鸡蛋汤能够滋养肝肾，具有补肝益肾的功效，适用于腰膝酸软等症状。 2、滋阴养血 鸡蛋性平，味甘，归肝、脾经，黑芝麻亦归肝经，而肝藏血、脾统血，肝脾得补益则利于阴血的生成，因而黑芝麻鸡蛋汤具有滋阴养血的功效，适用于失眠烦躁等症状。 不宜同食 1、甲鱼 鸡蛋与甲鱼相克，不能同时进食。 温馨提示

需选择有光泽、颗粒大小均匀、不含杂质的黑芝麻进行购买。

食用方法

1、直接食用 将黑芝麻研磨成粉后，和鸡蛋一同放入锅中，加热煮沸后倒出，直接食用即可。