母乳宝宝可以喝，大人也可以喝。但母乳中的营养物质对大人来说并不足以满足所需，并不能获得更好的营养，因此临床上并不提倡大人喝母乳。
母乳的营养物质包括蛋白质、氨基酸、脂肪酸、钙、锌、铜、磷、铁，以及维生素A、维生素C、维生素B等，还具有白细胞介素、纤维结合素等抗感染物质，以及特异性免疫物质(溶菌酶)，不仅可以为宝宝补充营养，还可以增强宝宝的机体免疫力、提高机体的抗病能力。通常情况下，大人也可以喝母乳，母乳中并不含有对大人有害的物质。
但尽管母乳中含有一定的营养物质，却不能满足大人的营养需要，还是需要从食物中获取。除此之外，大人免疫系统发育成熟，自身免疫力和抗病能力较强，也不需要从母乳中获得抗感染物质及免疫因子。
综上所述，母乳是宝宝的主食，大人可以喝母乳，但没必要喝。大人长期喝母乳而不吃正餐，还可能导致营养不良等问题，从而不利于身体健康。建议大人膳食多样化，做到营养均衡，以维护身体健康。
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