铁皮石斛干花的功效与作用、禁忌和食用方法

铁皮石斛干花

功

滋阴润燥、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

阴虚患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

铁皮石斛干花是由铁皮石斛花烘干制成，铁皮石斛花又叫铁皮兰，为兰花植物铁皮石斛的干燥花蕾，生在岩石崖间。铁皮石斛干花味甘，性微温，具有滋阴润肺、养胃润肠的功效。 1、滋阴润肺 铁皮石斛干花味甘，温而不燥，补而不腻，具有滋阴润肺的功效，泡服可以缓解口燥干咳等。 2、润肠通便 铁皮石斛花干花富含多种挥发油成分，口感清香，能够改善胃肠道功能，促进消化，所以铁皮石斛花具有润肠通便的功效，可用于缓解便秘等症。 不宜同食 1、大蒜 铁皮石斛干花不宜与辛辣刺激性食物，例如大蒜一同食用，易降低其药物疗效。 温馨提示

铁皮石斛干花通常在每年4~6采摘，去除杂质、晒干后备用。

食用方法

1、泡服 将铁皮石斛干花放入杯中，加入适量沸水进行搅拌，待温度适宜后即可饮用。