适量吃不老莓一般不会产生危害，但对不老莓过敏时吃后可能会引起过敏反应，不老莓吃多了还可能有加重胃肠道负担、升高血糖的危害，不老莓通常是指黑果腺肋花楸，属于一种水果。
1、过敏：不老莓中含有一定量的碳水化合物、糖分，以及多种维生素和矿物质，若自身对不老莓不过敏，通常可以适量吃，吃后可以为身体补充营养成分。自身对不老莓过敏时，不老莓吃多了会引起过敏反应，可导致局部皮肤出现丘疹，并伴有瘙痒的情况，严重时还会引起头晕、呼吸困难、过敏性休克等。
2、加重胃肠道负担：不老莓吃多了还可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况，表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐，还可能会伴有腹泻或便秘。
3、升高血糖：不老莓中还含有糖分，吃多了会使自身血糖水平升高，不利于自身血糖的控制，长此以往还可能会引起糖尿病。
如果吃不老莓后出现腹胀等不适，建议及时到营养科或消化科就诊，完善血常规、胃肠镜等检查明确情况，遵医嘱进行治疗。
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