红枣花生核桃在一起的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣花生核桃在一起

功

补脾益气、润肺养肺、润肠通便

宜

脾虚食少者、虚寒喘咳者、肠燥便秘者

忌

阴虚火旺者、大便溏泄者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣、花生、核桃都属于常见食物，其中红枣和核桃味甘，性温；花生味甘，性平。红枣花生核桃在一起具有补脾益气、润肺养肺、润肠通便等功效。 1、补脾益气 红枣味甘，性温，花生味甘，性平，二者均可归脾经且能补气。因此红枣花生核桃在一起可以补脾益气，可用于缓解脾虚食少、乏力便溏等病症。 2、润肺养肺 核桃甘温入肺经，长于补肺肾、定喘咳；花生入肺经，可以润肺化痰。所以红枣花生核桃在一起可以润肺养肺，可用于缓解肺肾不足、虚寒喘嗽等病症。 3、润肠通便 核桃甘温质润能润肠通便；花生富含油脂而能润肠。所以红枣花生核桃在一起可以润肠通便，可用于缓解肠燥便秘等病症。 不宜同食 1、虾皮 红枣中的维生素可能将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷，适量同食不会直接中毒，但如果大量同食则可能会中毒。所以红枣花生核桃在一起时不宜与虾皮同用。 温馨提示

红枣花生核桃在一起中，花生为豆科落花生属植物落花生的成熟种子。

食用方法

1、泡服 将红枣、花生、核桃放入杯中，加适量开水冲泡，待温度适宜后即可食用。