黑米黑豆黑芝麻豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

黑米黑豆黑芝麻豆浆

功

益精明目、补益肝肾

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑米黑豆黑芝麻豆浆是由黑米、黑豆、黑芝麻熬制而成的豆浆，具有益精明目、补益肝肾等功效。 1、益精明目 黑米黑豆黑芝麻豆浆中，黑米黑豆黑芝麻豆均味甘，性平，有益精血、乌须明目之功。所以黑米黑豆黑芝麻豆浆能够益精明目，可用于精血亏虚、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发等症。 2、补益肝肾 黑米黑豆黑芝麻豆浆中，黑芝麻入肝肾经，能补肝肾。黑豆入肾经，可补肾利水。黑米亦有补肝明目、滋阴补肾之功。所以，饮用黑米黑豆黑芝麻豆浆可以补益肝肾，适用于肝肾亏虚者。 不宜同食 1、大豆 黑芝麻中含有较高的蛋白质，本身属于不易消化的食物，如果再和大豆等蛋白质含量较高的食物一起食用，可能会引起消化不良等症状。 温馨提示

黑米黑豆黑芝麻豆浆不能饮用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀。

食用方法

1、直接食用 熬制而成的黑米黑豆黑芝麻豆浆可直接食用。