当归红枣桂圆枸杞一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

当归红枣桂圆枸杞一起吃

功

补血调经、补脾益气、宁心安神

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

当归味甘、辛，性温，红枣味甘，性温，桂圆又称龙眼，味甘，性温，归心、脾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经。当归红枣桂圆枸杞一起吃有补血调经、补脾益气、宁心安神的功效。 1、补血调经 当归甘温质润，为补血之圣药，长于补血活血、散寒止痛，红枣甘温，可益气养血，桂圆补益气血，枸杞滋阴补血，当归红枣桂圆枸杞一起吃具有补血活血、调经止痛的功效，可用于月经不调、闭经等。 2、补脾益气 当归辛行温通，为活血行气之要药，红枣、桂圆甘温，归脾经可益气健脾，当归红枣桂圆枸杞一起吃有补脾益气的功效，可用于气血亏虚、脾气虚弱等症。 3、宁心安神 当归、红枣、桂圆可归心经，可补益心脾、养血安神，当归红枣桂圆枸杞一起吃有宁心安神之效，可用于失眠多梦、心阴不足等。 不宜同食 1、绿豆 绿豆性寒，当归性温，绿豆会降低当归的药效，故当归红枣桂圆枸杞一起吃不宜与绿豆同食。 温馨提示

当归红枣桂圆枸杞一起吃时，一般建议在医生的指导下使用，注意控制好量，避免出现药物不良反应。

食用方法

1、泡水 适量当归、红枣、桂圆、枸杞洗净后用沸水冲泡即可。