膝盖挫伤后要想快速恢复正常，通常需要进行系统化的治疗，如休息与制动、物理疗法、药物治疗、功能锻炼等。若患者伴有局部畸形、功能障碍等症状，建议及时入院就诊，查看是否存在骨折等病变。
1、休息与制动：膝盖挫伤后可以戴护膝以保护局部，或者应用支具、石膏进行外固定，以减少局部活动量，并多进行休息，有利于促进膝盖挫伤的恢复；
2、物理疗法：膝盖挫伤后即可以进行冷敷，通常用敷料将冰袋包裹以后进行冷敷，可减少出血，减轻局部肿胀，控制病情继续进展。膝盖挫伤48-72小时以后，可以进行局部热敷，并配合针灸、烤电等理疗方法，促进局部血液循环，促进淤血吸收，改善局部肿痛症状；
3、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以口服非甾体类消炎止痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、三七伤药片，其中布洛芬缓释胶囊可以消炎镇痛，三七伤药片可以舒筋活血、散瘀止痛。如果存在软骨挫伤，也可以在关节腔内注射玻璃酸钠，抑制早期关节内炎症，缓解疼痛，促进患者膝关节的功能恢复；
4、功能锻炼：早期可以进行股四头肌的收缩功能训练，防止局部肌肉出现萎缩，待病情稳定后，可进行膝关节的屈伸活动，以逐渐恢复膝关节的正常活动；
5、手术治疗：如果患者经过检查，如CT、X线等，发现膝盖出现骨折的情况，如果骨折比较严重，可能需要手术进行内固定，才可帮助患者快速恢复正常。
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