鸡脚木瓜花生汤
功
改善皮肤、美容养颜
宜
一般人群均适宜
忌
木瓜过敏者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
鸡脚即脚爪，富含钙以及胶原蛋白，木瓜口感细腻，含有木瓜蛋白酶、氨基酸，花生含有植物蛋白，鸡脚木瓜花生汤具有美容养颜、补充营养的功效。 1、美容养颜 木瓜中含有大量的维生素C，鸡脚中富含胶原蛋白，鸡脚木瓜花生汤在一定程度上可以提高新陈代谢的速度，帮助排出体内的垃圾物质，有美容养颜的功效，能改善皮肤状态。 2、补充营养 鸡脚、木瓜、花生三者都富含蛋白质、维生素，且鸡脚、花生中还含有脂肪、碳水化合物等，鸡脚木瓜花生汤可以补充人体所需的多种营养成分，缓解饥饿感等。 不宜同食 1、鱼 鱼与鸡脚木瓜花生汤中均含有丰富的蛋白质，若两者大量同食，可增加胃肠道的负担，从而引起胃胀等不适。 温馨提示
建议适量食用鸡脚木瓜花生汤，因为其中含有较为丰富的蛋白质，若大量食用，容易导致热量摄入超标而引起肥胖。
食用方法
1、炖煮 将鸡脚、木瓜花生洗净后，放入锅中加适量水炖煮熟后即可直接食用。