每天喝一杯苦咖啡对身体一般比较好，可以补充身体所需营养，还能够加快机体新陈代谢，但是不建议长期每天喝一杯苦咖啡，以免对身体造成不良影响，平时应适当饮用苦咖啡，避免长期大量饮用。
苦咖啡属于一种比较常见的饮品，含有的营养物质比较丰富，如咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，同时含有钾、镁、铁、锌等矿物质，每天喝一杯苦咖啡可以为身体补充营养物质，且苦咖啡中含有咖啡因，能加快身体新陈代谢，增加热量消耗，还能够刺激中枢神经和呼吸系统，缓解大脑和肌肉疲劳，因此每天喝一杯苦咖啡对身体有一定的好处。但是一定要注意适量饮用，不要长期饮用，以免对身体健康造成影响。如果每天大量饮用苦咖啡，不仅会对胃肠道造成刺激，还会影响睡眠，造成失眠或入睡困难。
日常生活中可以在早起后饮用一杯苦咖啡，尽量避免在晚上饮用，也要避免冲泡过浓。平时要注意合理饮食，尽量做到营养全面、荤素搭配，同时要适当参加活动提高体质，比如游泳、跑步和爬山、瑜伽等，对自身健康比较有益。
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