扁松树叶的功效与作用、禁忌和食用方法

扁松树叶

功

安神、明目

宜

失眠者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

扁松树叶属于松树叶的一种，其含有大量的氨基酸、维生素A、糖分、松节油等成分，具有安神、明目等功效。 1、安神 扁松树叶中含有丰富的氨基酸，可以维持神经系统的正常运转，有助于缓解失眠及神经衰弱等不适，起到养心安神的效果。 2、明目 由于扁松树叶中含有一定量的胡萝卜素、维生素A等物质，其中胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。而维生素A是构成人体视觉细胞内感光物质的成分，所以适量食用扁松树叶有助于保护视力，起到明目的辅助效果。 不宜同食 1、绿茶 绿茶性质寒凉，扁松树叶性温，两者性质相反，一起食用会降低药效，不宜同食。 温馨提示

全年均可采收，以12月采者最好，晒干或鲜用。

食用方法

1、煎服 可用少量扁松树叶研成末后煎水服用。