一侧腰疼痛的常见原因是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎。因为长期、反复弯腰工作或者坐、站立时间太长，以及姿势不当会导致腰背肌持续处在紧张状态。当紧张到一定程度时会出现劳损，劳损后会导致局部炎症渗出、粘连，产生无菌性炎症。出现上述情况要减少或者尽量避免弯腰，避免久站或者久坐，坐姿要正确。另外可以适当进行腰背肌功能锻炼以放松肌肉，并且可以适当进行局部热敷，15分钟/次，3-4次/天，也可以口服消炎、镇痛药来缓解。
一侧腰疼痛是怎么回事
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
一侧腰疼痛的常见原因是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎。因为长期、反复弯腰工作或者坐、站立时间太长，以及姿势不当会导致腰背肌持续处在紧张状态。当紧张到一定程度时会出现劳损，劳损后会导致局部炎症渗出、粘连，产生无菌性炎症。出现上述情况要减少或者尽量避免弯腰，避免久站或者久坐，坐姿要正确。另外可以适当进行腰背肌功能锻炼以放松肌肉，并且可以适当进行局部热敷，15分钟/次，3-4次/天，也可以口服消炎、镇痛药来缓解。
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