正常情况下育龄期的女性阴道呈上宽下窄，有很多横行的皱襞，局部稍粗糙隆起，阴道壁紧贴及富有弹性。性交时与阴茎完美的容纳。当妇女经历妊娠及阴道分娩后，盆底肌肉功能障碍，尤其产道的过度扩张，导致阴道部分肌纤维断裂。所以产后阴道的弹性明显下降，变得松弛。性交时感觉阴道变大了，影响性生活的质量。缩肛运动有利于恢复阴道的紧致要求每天做到4次，每次持续时间15-30秒。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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