排骨炖玉米的功效与作用

排骨炖玉米具有补充营养、预防骨质疏松的功效与作用，但是注意不要暴饮暴食，适量进食即可，以免引起胃肠道不适，危害身体健康。

排骨炖玉米是由猪的肋骨和玉米炖制而成，其中排骨的营养价值比较高，含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋白等营养物质，尤其是钙含量比较高，因此具有促进骨骼生长、促进钙吸收、预防骨质疏松的功效与作用，并且可以使人体的营养成分得到相应的补充，适合体质虚弱的人群、骨质疏松的人群食用。玉米中含有大量的营养保健物质，比如谷胱甘肽、核黄素、维生素等，具有开胃、利尿的功效与作用。排骨炖玉米是将两种营养价值都比较高的食材搭配在一起，因此营养价值比较丰富，可以更好地补充人体内的营养物质。但也不可以一次性摄入过多，以免引起消化不良，出现腹痛等不适症状。