红枣干主要是指红枣脱水之后制作而成的一种食物。热量还是比较高的，每100克红枣干中含有热量近300大卡。其中含有大量的糖分、纤维素、维生素等。摄入身体之后不但可以为形成的一些提供热量，而且可以加速体内废物的排除，可以补铁补血。对于血红蛋白减少而形成的贫血现象有很好的辅助治疗作用。而且红枣干中的纤维素可以促进新陈代谢的进行，防治便秘。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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