荷兰瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

荷兰瓜

功

补充营养、清热利尿

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

荷兰瓜为药食两用之品，具有补充营养、清热利尿的功效。 1、补充营养 荷兰瓜肉嫩多汁，芳香脆甜，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素等营养物质，具有补充营养的功效。 2、清热利尿 荷兰瓜味甘，性凉，归胃、脾经，具有清热利尿的功效，可用于小便不利、热淋涩痛等情况。 不宜同食 1、韭菜 韭菜和荷兰瓜中都含有大量的膳食纤维成分，两者同食可能会导致肠道蠕动过快，从而引起腹泻，因此荷兰瓜不宜与韭菜同食。 温馨提示

荷兰瓜中含有大量膳食纤维，其可刺激肠道蠕动，如果一次性吃太多荷兰瓜可能会引起腹泻。

食用方法

1、直接食用 荷兰瓜洗净后去皮，然后可以直接食用。