瓜拉纳果的功效与作用、禁忌和食用方法

瓜拉纳果

功

提神醒脑、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

瓜拉纳果是瓜拉纳的果实，为无患子科常绿木质藤状灌木植物，含有多种营养物质，具有提神醒脑、补充营养等功效。 1、提神醒脑 瓜拉纳果中含有咖啡因、茶碱等物质，具有兴奋作用，人体摄入后，可以加速人体新陈代谢、起到一定提神醒脑的作用。 2、补充营养 瓜拉纳果富含氨基酸、多种维生素、碳水化合物和多种矿物质等，适量食用可以补充人体所需的多种营养物质。 不宜同食 1、咖啡 咖啡和瓜拉纳果都含有咖啡因、茶碱等物质，同食会导致神经异常兴奋。 温馨提示

瓜拉纳果中含有咖啡因、茶碱等物质，具有兴奋作用，不宜在睡前食用，以免影响睡眠。

食用方法

1、直接食用 瓜拉纳果洗净后可直接食用，也可与其他水果榨汁或拌酸奶食用。