桑叶果子泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桑叶果子泡水喝

功

补充营养、增进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑叶果子通常是指桑椹，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。桑叶果子泡水喝具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 桑叶果子中含有维生素C、维生素A、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钾、钠等营养成分，桑叶果子泡水喝可帮助人体补充部分所需的营养物质。 2、增进食欲 桑叶果子中含有鞣酸、苹果酸等物质，泡水喝可帮助促进胃液分泌，有助于增进食欲。 不宜同食 1、醋 醋味道极酸，桑叶果子泡水味酸，同食会加强酸味，长期大量饮用后可能会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多造成不适，故不宜同食。 温馨提示

桑叶果子尽量选择新鲜饱满的泡水喝，口感更佳。

食用方法

1、泡服 取桑叶果子加沸水冲泡后服用。