桑葚干红枣枸杞泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚干红枣枸杞泡水喝

功

补充营养、养血

宜

血虚患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚干为桑科植物桑的干燥果穗；红枣为鼠李科植物枣的成熟果实；枸杞属茄科枸杞属植物枸杞的干燥果实；桑葚干红枣枸杞泡水喝具有补充营养、养血的功效。 1、补充营养 桑葚干红枣枸杞泡水中含有蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、钾等多种营养，可补充机体所需的能量，具有补充营养的功效。 2、养血 桑葚干可滋阴补血，红枣可益气养血，枸杞则可养肝血，桑葚干红枣枸杞泡水喝具有养血作用，可用于血虚萎黄、乏力等症状。 不宜同食 1、辣椒 桑葚干红枣枸杞泡的水中含有中药材成分，不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低其药效，故不宜同食。 温馨提示

桑葚干红枣枸杞泡的水存在中药疗效，但不建议长期大量饮用，以免药效太过引起不适。

食用方法

1、泡服 将桑葚干、红枣、枸杞放入开水中冲泡即可。