桑葚乌梅陈皮玫瑰水的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚乌梅陈皮玫瑰水

功

补充营养、润肠通便

宜

便秘者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚是桑科植物桑的干燥果穗；乌梅为蔷薇科植物梅的成熟果实；陈皮是芸香科植物橘的干燥成熟果皮；玫瑰是蔷薇科植物玫瑰的花。桑葚乌梅陈皮玫瑰水具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 桑葚含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素C、矿物质等物质；乌梅内含有膳食纤维、碳水化合物、苹果酸、维生素C等营养成分；陈皮含有糖类、不溶性膳食纤维、碳水化合物等营养，玫瑰中含有维生素C、膳食纤维、矿物质等物质，因此桑葚乌梅陈皮玫瑰水具有补充营养的作用。 2、润肠通便 桑葚乌梅陈皮玫瑰水富含水分、纤维素，可刺激胃肠道蠕动，还可软化大便，故桑葚乌梅陈皮玫瑰水具有润肠通便的功效，可用于大便不通、便秘等情况。 不宜同食 1、辣椒 桑葚乌梅陈皮玫瑰水中含有中药材成分，不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低其药效，故不宜同食。 温馨提示

桑葚乌梅陈皮玫瑰水存在一定药效，避免一次性饮用过量，以免其药效太过引起不适。

食用方法

1、泡服 将桑葚、乌梅、陈皮、玫瑰放入容器中，用开水冲泡即可。