桑葚和肉苁蓉一起吃
功
生津润燥、补肾益精
宜
口干舌燥者
忌
腹泻者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，肉苁蓉为列当科一年生寄生草本肉苁蓉的肉质茎，桑葚和肉苁蓉一起吃具有生津润燥、补肾益精的功效。 1、生津润燥 桑葚可生津润燥，肉苁蓉能润肠通便，故桑葚和肉苁蓉一起吃具有生津润燥的功效，可用于肠燥便秘、咽干口渴等情况。 2、补肾益精 桑葚可补肝肾之阴，肉苁蓉能补肾益精，故桑葚和肉苁蓉一起吃具有补肾益精的功效，可用于肾精亏损之精少等情况。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有茶碱、鞣酸等物质，可能会影响桑葚和肉苁蓉药效的吸收，降低药效，故不宜同食。 温馨提示
桑葚和肉苁蓉可做药用，一起吃时避免食用过多，以免药效太过引起不适。
食用方法
1、煎服 取适量洗净的桑葚和肉苁蓉，煎煮去渣服用即可。