桑葚桑叶茶的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚桑叶茶

功

清热降火、润肠通便

宜

目赤肿痛者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚是桑科植物桑的成熟果实，桑叶为桑科植物桑树的叶，桑葚桑叶茶具有清热降火、润肠通便的功效。 1、清热降火 桑葚和桑叶都能清热降火，故桑葚桑叶茶具有清热降火的功效，可用于各种火热病症，如身热、热毒疮痈、咽喉肿痛等。 2、润肠通便 桑葚和桑叶中含有较为丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，并可吸水软化大便，桑葚桑叶茶中含有较多水，也可软化大便，因此桑葚桑叶茶具有润肠通便的作用，可用于便秘等情况。 不宜同食 1、辣椒 桑葚桑叶茶中含有中药材成分，不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低其药效，故不宜同食。 温馨提示

桑葚桑叶茶性质寒凉，不建议长期过多饮用，以免刺激到胃肠，可能会引起痉挛或胃痛等不适。

食用方法

1、泡水 取适量桑葚桑叶茶，放入开水中冲泡，待温度适宜即可饮用。