胖大海加蜂蜜泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

胖大海加蜂蜜泡水喝

功

清热润肺、润肠通便

宜

肠燥便秘者

忌

便溏泄泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

胖大海为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，蜂蜜为蜜蜂所酿的蜜，胖大海加蜂蜜泡水喝具有清热润肺、润肠通便等功效。 1、清热润肺 胖大海甘寒质轻，能清宣肺气，润肺化痰。而蜂蜜味甘，入肺经，能润肺止咳、补益肺气。因此胖大海加蜂蜜泡水喝具有清热润肺的功效，可帮助缓解肺热郁闭、燥邪伤肺引起的咽痛、声哑、喉燥干咳等症状。 2、润肠通便 胖大海与蜂蜜均质滑性润，入大肠经，可润肠通便。所以胖大海加蜂蜜泡水喝，也能润肠通便，适用于肠燥引起的便秘等情况。 不宜同食 1、冰糖 冰糖与胖大海加蜂蜜泡的水中含有丰富的碳水化合物，若两者大量同食，可引起热量摄入超标而导致肥胖。 温馨提示

建议选择个大、棕、表面有细皱纹及光泽、无破皮的胖大海使用。

食用方法

1、饮用 取适量胖大海与蜂蜜放入杯中，加入适量沸水冲泡、搅拌均匀，放温后即可饮用。