榕树果的功效与作用、禁忌和食用方法

榕树果

功

补充营养物质、促进肠道蠕动

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

榕树果为桑科无花果属植物榕树的果实，一般可直接食用，具有补充营养物质、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养物质 榕树果中含有果胶、粗纤维、游离氨基酸、脂肪、维生素C等多种营养物质，具有补充营养物质的功效，适量食用可以帮助补充人体所需部分营养。 2、促进肠道蠕动 榕树果中含有粗纤维成分，其无法被人体分解及代谢，在通过消化道的过程中会吸水膨胀，刺激肠道蠕动。因此榕树果具有促进肠道蠕动的功效，有助于肠道内容物的排出，对预防便秘有一定辅助作用。 不宜同食 1、辣椒 榕树果为药食两用之物，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示

榕树果通常在夏、秋季采收，鲜用或晒干后备用。

食用方法

1、直接使用 榕树果洗净后可直接食用。