黑米黑芝麻糊的功效与作用、禁忌和食用方法

黑米黑芝麻糊

功

补养肝肾、益气养血

宜

肝肾亏虚者、气血两虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑米黑芝麻糊的主要成分为黑米、黑芝麻，黑芝麻为脂麻科脂麻属植物脂麻的干燥成熟种子，味甘性平，归肝、肾、大肠经。黑米又名长寿米，是禾本科植物黑稻的种子，性平味甘，归脾、胃经，黑米黑芝麻糊具有补养肝肾、益气养血的功效。 1、补养肝肾 黑米具有滋阴补肾的功效，黑芝麻具有补肝肾的功效，因此适当食用黑米黑芝麻糊，具有补养肝肾的功效，可用于肝肾两虚等病症。 2、益气养血 黑米具有益气强身的功效，黑芝麻具有益精血的功效。因此适当食用黑米黑芝麻糊具有益气养血的功效，可用于气血两虚等病症。 不宜同食 1、白酒 黑米黑芝麻糊若与白酒同食，可能会影响身体对黑米所含营养物质的吸收。 温馨提示

黑米黑芝麻糊含有纤维素等不易消化的物质，不能一次吃太多，否则容易加重胃肠的负担，可能会引起胃肠不适。

食用方法

1、直接食用 黑米黑芝麻糊为黑米、黑芝麻加水熬制而成，可直接食用，但需注意适量。